有效缓解痛经的食疗方法

本文摘要:月经时期预示着女性上千个日日夜夜,所以怎样让痛经消失,让经期也能平平安安的童年是每一位患上痛经的女性们的心愿。那么今天给大家讲解几种痛经食疗方法,期望可以有效地解决问题女性朋友们的苦恼。韭菜油炸羊肝原料为韭菜150克,羊肝200克。 将羊肝小块小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,重新加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。 经行前5日开始食用。具备温补肝肾功效。枸杞调味兔肉原料为枸杞子15克,兔肉250克。 将枸杞子和兔肉进适度水中,文火炖熟,用盐调味。

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月经时期预示着女性上千个日日夜夜,所以怎样让痛经消失,让经期也能平平安安的童年是每一位患上痛经的女性们的心愿。那么今天给大家讲解几种痛经食疗方法,期望可以有效地解决问题女性朋友们的苦恼。韭菜油炸羊肝原料为韭菜150克,羊肝200克。

将羊肝小块小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,重新加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。

经行前5日开始食用。具备温补肝肾功效。枸杞调味兔肉原料为枸杞子15克,兔肉250克。

将枸杞子和兔肉进适度水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。

具备清热肝肾、补气养血功效。鳖甲调味白鸽原料为鳖甲50克,白鸽1只。

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将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗涤捶成碎块,放进白鸽腹内。将白鸽放进碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再行将碗放进锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。

具备补益肝肾、调补冲任功效。五味子生姜羊肉汤原料为羊肉500克,五味子60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与五味子、黄芪、生姜共计炖汤,水煮及调味品。吃肉饮汤。

具备益气养血功效,限于于气血虚弱型痛经。山楂红枣汤山楂50克,生姜15克,红枣15枚,水煎服。

每日1剂,分2次服。具备活血化瘀、温经解热、行气导滞功效。玄胡益母草熬鸡原料为玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个,煮沸同熬,待鸡蛋煮后去壳,再放接棒中熬20分钟左右才可。饮汤,不吃鸡蛋。

具备六经解热、白花悦色、润肤美容功效。益母草香附汤原料为益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附煮沸同煮。饮汤,取食鸡肉。

限于于痛经者,并能光艳皮肤。姜枣花椒汤原料为生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗涤切片,大枣洗涤去核,与花椒一起取出瓦煲中,煮沸1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣拔汤。饮用,每日一剂。

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具备温中解热功效。限于于寒性痛经者,并有纹路皮肤起到。

乌豆蛋酒汤原料为乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋煮沸同熬才可。具备调中、下气、解热功能。

限于于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。姜艾薏苡仁粥原料为干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎所取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟期,全草汁同熬至煮。

早晚食粥。具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

限于于寒湿凝滞型痛经者。


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